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研究发现口味不佳的蔬菜水果有益健康
http://www.100md.com 2000年12月6日
     新华网洛杉矶11月23日专电(记者张小军)美国研究人员新近发现,多数口味并不十分好的蔬菜和水果中含有较多抗癌物质,长期食用有益健康。

    负责这项研究的美国华盛顿大学亚当·朱沃斯基博士在一份新闻公报中说,许多人不喜欢某些蔬菜的味道,其实这是植物在长期进化过程中,为保护自身发展出的天然杀虫剂以及其它化学成分在起作用。但食用少量的这些化学物质常常对人体有益,因为它们可以抑制癌细胞发展。

    然而,许多食品加工厂为满足大众的口味,常常在生产食品时,把这些口味不佳但对人体有益的化学物质通过各种手段除去。朱沃斯基认为,好的解决办法是把苦、辣或涩的蔬菜水果添入日常饮食中,然后通过适当的佐料和烹调方法减少它们的异味。

    研究人员例举的不好吃但有益身体的蔬菜水果包括芽甘蓝、柚子、芥末和菠菜等。

    华盛顿大学的此项研究成果将刊登在12月出版的《美国临床营养学杂志》上。, 百拇医药